01.
Dein Flow2Reboot®-Online live Training
90 Minuten voller Energie
Erlebe die Kraft von Tai Chi & Qigong für mehr innere Ruhe. Spüre, wie RopeFlow fließende, dynamische Bewegungen in Deinen Alltag bringt und Dein Körperbewusstsein stärkt. Nutze gezielte Atemtechniken, um Klarheit im Kopf zu gewinnen und neue Energie zu tanken. Jede Woche bekommst Du 90 Minuten, die nur Dir gehören. So findest dauerhaft zurück in Deinen Flow-Zustand.
Ortsunabhängig und flexibel
Jeden Montag 18:30-20.00 Uhr per Zoom, ist Dein fester Termin für neue Energie, Klarheit und innere Ruhe. Du kannst von zu Hause oder unterwegs teilnehmen.
Steige ein, wann es für Dich passt, und bleibe so lange, wie Du möchtest.
Monatlich kündbar, keine längerfristige Verpflichtung – nur Du, Dein Tempo und ein Training, das Dich stärkt und Dir Raum für Entwicklung gibt.
Gemeinsam im Flow
Training macht noch mehr Spaß, wenn man es teilt – mit Freunden, Familie oder Kollegen. Deshalb gibt es das Bring-a-Friend-Programm: Lade jemanden ein, gemeinsam mit Dir zu trainieren, und wenn er oder sie Mitglied wird, erhältst Du einen Monat kostenlos. So wächst nicht nur Deine Motivation, sondern auch eine Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert.
02.
Elemente des Flow2Reboot® Online Live Trainings
Ropeflow
Im Flow mit Bewegung & Rhythmus
Mit fließenden Seilbewegungen stärkst Du Deine Koordination, Mobilität und innere Balance. Ropeflow verbindet Körpergefühl mit Achtsamkeit – ideal zum Stressabbau und zur Aktivierung Deines gesamten Systems.
Tai Chi
Bewegte Stille – Kraft aus der Mitte
Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Sanfte, fließende Formen fördern Deine Körperwahrnehmung, verbessern Haltung und Balance – und helfen Dir, innere Ruhe und zentrierte Kraft im Alltag zu finden.
Qigong
Energie wecken – Ruhe finden
Mit einfachen, achtsamen Übungen stärkst Du Dein Energiesystem, bringst Körper und Geist in Einklang und findest zurück zu mehr Vitalität, Klarheit und Gelassenheit.
Breathwork
Natürlich atmen – Stress regulieren
Lerne wie Du mit sanftem, reduziertem Atmen Dein Nervensystem beruhigst, die Sauerstoffversorgung optimierst und innere Balance findest. Die Buteyko-Methode hilft bei Stress, Schlafproblemen und Atembeschwerden – ganz ohne Überforderung.
Meditation
Im Flow mit Bewegung & Rhythmus
Mit fließenden Seilbewegungen stärkst Du Deine Koordination, Mobilität und innere Balance. Ropeflow verbindet Körpergefühl mit Achtsamkeit – ideal zum Stressabbau und zur Aktivierung Deines gesamten Systems.
Flow2Reboot®
Dein Reset in den Flow
Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Coaching-Impulse greifen ineinander. Flow2Reboot® hilft dir, Stress zu regulieren, Blockaden zu lösen und neue Energie zu gewinnen – für mehr Balance, Klarheit und innere Stärke im Alltag.
03.
Preis
Flow2Reboot® Online Training
49€ pro Monat
04.
Bring your friend
Training macht noch mehr Spaß, wenn man es teilt – mit Freunden, Familie oder Kollegen. Deshalb gibt es das Bring-a-Friend-Programm: Lade jemanden ein, gemeinsam mit Dir zu trainieren, und wenn er oder sie Mitglied wird, erhältst Du einen Monat kostenlos. So wächst nicht nur Deine Motivation, sondern auch eine Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert.
05.
Über mich – Dein Begleiter im Flow
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen in Bewegung, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Meine eigene Reise begann in der Kampfkunst, wo ich Disziplin, Klarheit und innere Stärke entdeckte. Über die Jahre habe ich dieses Fundament mit modernen Coaching-Methoden, Breathwork und Mentaltechniken verbunden.
Ich bin Lehrtrainer an der Denys Scharnweber Akademie, emTrace®- und Wingwave®-Coach, Neuro Resonanz Trainer und habe mit meinem Konzept Flow2Reboot® einen alltagstauglichen Weg entwickelt, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Flow2Reboot® ist mehr als Training – es ist eine Methode, die dich unterstützt, Stress zu regulieren, alte Muster zu lösen und neue Energie zu gewinnen.
Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Coaching-Impulse greifen ineinander, damit du zurück in deine innere Balance findest. Ich freue mich darauf, dich im Online-Training zu begleiten und gemeinsam mit dir deinen Flow wiederzuentdecken.Du hast noch Fragen zu unseren Angeboten? Schreibe mir einfach eine E-Mail oder rufe direkt an.
