Angebote
01.
Dein Flow2Reboot®-Training
90 Minuten voller Energie
Erlebe die Kraft von Tai Chi & Qigong für mehr innere Ruhe. Spüre, wie RopeFlow fließende, dynamische Bewegungen in Deinen Alltag bringt und Dein Körperbewusstsein stärkt. Nutze gezielte Atemtechniken, um Klarheit im Kopf zu gewinnen und neue Energie zu tanken. Jede Woche bekommst Du 90 Minuten, die nur Dir gehören. So findest dauerhaft zurück in Deinen Flow-Zustand.
Ortsunabhängig und flexibel
Jeden Donnerstag 18:30-20.00 Uhr ist Dein fester Termin für neue Energie, Klarheit und innere Ruhe. Du kannst von zu Hause oder unterwegs teilnehmen.
Steige ein, wann es für Dich passt, und bleibe so lange, wie Du möchtest.
Keine Mindestlaufzeit, keine Verpflichtung – nur Du, Dein Tempo und ein Training, das Dich stärkt und Dir Raum für Entwicklung gibt.
Gemeinsam im Flow
Training macht noch mehr Spaß, wenn man es teilt – mit Freunden, Familie oder Kollegen. Deshalb gibt es das Bring-a-Friend-Programm: Lade jemanden ein, gemeinsam mit Dir zu trainieren, und wenn er oder sie Mitglied wird, erhältst Du einen Monat kostenlos. So wächst nicht nur Deine Motivation, sondern auch eine Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert.
02.
Elemente des Flow2Reboot®-Trainings
Ropeflow
Im Flow mit Bewegung & Rhythmus
Mit fließenden Seilbewegungen stärkst Du Deine Koordination, Mobilität und innere Balance. Ropeflow verbindet Körpergefühl mit Achtsamkeit – ideal zum Stressabbau und zur Aktivierung Deines gesamten Systems.
Tai Chi
Bewegte Stille – Kraft aus der Mitte
Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Sanfte, fließende Formen fördern Deine Körperwahrnehmung, verbessern Haltung und Balance – und helfen Dir, innere Ruhe und zentrierte Kraft im Alltag zu finden.
Qigong
Energie wecken – Ruhe finden
Mit einfachen, achtsamen Übungen stärkst Du Dein Energiesystem, bringst Körper und Geist in Einklang und findest zurück zu mehr Vitalität, Klarheit und Gelassenheit.
Breathwork
Natürlich atmen – Stress regulieren
Lerne wie Du mit sanftem, reduziertem Atmen Dein Nervensystem beruhigst, die Sauerstoffversorgung optimierst und innere Balance findest. Die Buteyko-Methode hilft bei Stress, Schlafproblemen und Atembeschwerden – ganz ohne Überforderung.
Meditation
Im Flow mit Bewegung & Rhythmus
Mit fließenden Seilbewegungen stärkst Du Deine Koordination, Mobilität und innere Balance. Ropeflow verbindet Körpergefühl mit Achtsamkeit – ideal zum Stressabbau und zur Aktivierung Deines gesamten Systems.
Flow2Reboot®
Bewegte Stille – Kraft aus der Mitte
Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Sanfte, fließende Formen fördern Deine Körperwahrnehmung, verbessern Haltung und Balance – und helfen Dir, innere Ruhe und zentrierte Kraft im Alltag zu finden.
03.
Preise
Flow2Reboot® Training
49€ pro Monat
1:1 Session
auf Anfrage
MENTORING
auf Anfrage
04.
Bring your friend
Training macht noch mehr Spaß, wenn man es teilt – mit Freunden, Familie oder Kollegen. Deshalb gibt es das Bring-a-Friend-Programm: Lade jemanden ein, gemeinsam mit Dir zu trainieren, und wenn er oder sie Mitglied wird, erhältst Du einen Monat kostenlos. So wächst nicht nur Deine Motivation, sondern auch eine Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert.
05.
Ich freue mich auf Dich!
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