01.
Über 170 Einheiten – Tai Chi & Qigong
Umfangreiche Inhalte
Tauche ein in über 170 aufgezeichnete Zoom Sessions mit rund 99 Stunden Praxis. Jede Einheit dauert 30–40 Minuten und ist in sich abgeschlossen – perfekt, um jederzeit einzusteigen..
Flexibel & jederzeit verfügbar
Die Bibliothek steht dir innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten rund um die Uhr online zur Verfügung. Du bestimmst selbst, wann und wo du trainierst – ob zu Hause, unterwegs oder im Büro.
Dein Weg zu Balance & Energie
Stärke Körper und Geist mit bewährten Übungen aus Tai Chi & Qigong. Finde zurück zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und neuer Energie – im eigenen Tempo und ohne Druck.
02.
Elemente der Flow2Reboot® Bibliothek Tai Chi & Qigong
Tai Chi
Bewegte Stille – Kraft aus der Mitte
Sanfte, fließende Bewegungen verbinden Körper und Geist. Tai Chi verbessert Haltung und Balance, bringt innere Ruhe und stärkt deine Mitte – Meditation in Bewegung für den Alltag. In den Aufzeichnungen findest Du Bewegungen des traditionellen Yang Stils und eine spezielle Homeoffice Form.
Qigong
Energie wecken – Ruhe finden
Einfache, achtsame Übungen stärken dein Energiesystem, harmonisieren Atmung und Körperwahrnehmung und bringen dich zurück zu Klarheit, Gelassenheit und Vitalität. In den Aufzeichnungen findest du Klassiker wie das Spiel der fünf Tiere, die acht Brokate und die Übungen zur Muskel- und Sehnentransformation.
Meditation
Klarheit im Inneren finden
In der Stille findest du Ausgeglichenheit und innere Sammlung. Meditation beruhigt den Geist, reduziert Stress und schafft einen Raum, in dem Fokus, Gelassenheit und Selbstbewusstsein wachsen. In der Bibliothek erwarten dich angeleitete Meditationen, Übungen zum Spüren von Qi und Standmeditationen.
03.
Preis
Flow2Reboot® Bibliothek Tai Chi Qigong
€149,-
04.
Hinweis:
Die Flow2Reboot® Bibliothek dient ausschließlich der persönlichen Praxis, Entspannung und Gesundheitsförderung. Es handelt sich nicht um einen staatlich zugelassenen Fernlehrgang im Sinne des FernUSG. Eine Ausbildung, Zertifizierung oder berufliche Qualifikation ist mit dem Zugang nicht verbunden.
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Über mich – Dein Lehrer für Tai Chi & Qigong
Seit über 33 Jahren praktiziere ich Kampfkunst, davon 21 Jahre intensiv Yang Stil Tai Chi und Qigong. Geprüft wurde ich u.a. von Prof. Li Deyin und FeiYujiao und bin Träger des 3. Duan der Chinese Health Qigong Association.
In meinen Kursen und Aufzeichnungen verbinde ich die traditionelle Tiefe dieser Künste mit einem klaren, praxisnahen Unterrichtsstil. So findest du Übungen, die dich Schritt für Schritt begleiten – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Mit der Flow2Reboot® Bibliothek Tai Chi & Qigong erhältst du Zugang zu über 170 aufgezeichneten Sessions – bewährte Formen wie die 8 Brokate, das Spiel der 5 Tiere, die Muskel-Sehnen-Transformation sowie Tai Chi-Formen aus dem Yang-Stil und spezielle Sequenzen für den Alltag (z. B. Homeoffice-Form).
Sichere dir jetzt deinen lebenslangen Zugang und beginne deine Reise mit Tai Chi & Qigong.
